オーテピア高知図書館と高知県労働委員会事務局とのコラボ第４弾。労働相談の多くを占めるテーマについてのブックリストが新たに追加されました。

労働関係のトラブルの解決の一助となるような本を選りすぐってお届けしています。

今回は、「心の不調かな？と思ったら」のブックリストです！

このブックリストに載っているもの以外にも、オーテピア高知図書館にはまだまだたくさん参考になりそうな関連本があります。

オーテピア高知図書館をご活用ください。スマートフォンに、オーテピアアプリ（Android、iOS対応）をインストールして使用すると、本の予約も簡単にできます。

 

心の不調かな？と思ったら[PDF：427KB]

環境の変化になじむのには誰しも時間がかかるものですが、長引くと心と体の不調を抱えてしまいます。図書館には、心身の不調に気づいたり、生活習慣を変えたり、職場のストレスをケアしたり、セルフケアのヒントとなるような本を選定していただきました。上手な気持ちの切りかえ方や、効果的な休養の仕方の手がかりになるかもしれません。