早寝・早起き・運動・朝うんち ◆親子ふれあい体操・体力づくり運動・生活習慣の知恵

公開日 2015年11月25日

子どもの健康的な生活習慣の定着のために大切な運動に関する資料や早ね早おきなどに関する資料です。

ぜひご活用ください。

(資料提供:早稲田大学人間科学学術院 教授/医学博士  前橋 明 氏)

【親子ふれあい体操】

◆親子ふれあい体操ポスター

 親子ふれあい体操ポスター(表面)[PDF:4MB] 

 親子ふれあい体操ポスター(裏面)[PDF:4MB] 

◆親子ふれあい体操ポスター(0歳児)

 親子ふれあい体操ポスター 4から7カ月(表面)[PDF:4MB] 

 親子ふれあい体操ポスター 4から7ケ月(裏面)[PDF:4MB] 

 親子ふれあい体操ポスター 8から11ケ月(表面)[PDF:5MB]

 親子ふれあい体操ポスター 8から11ケ月(裏面)[PDF:5MB] 

 

◆親子ふれあい体操ポスター(1歳児)

 親子ふれあい体操ポスター 1歳から1歳3ケ月[PDF:6MB] 

 親子ふれあい体操ポスター 1歳4ケ月から1歳7ケ月(1)[PDF:4MB]

 親子ふれあい体操ポスター 1歳4ケ月から1歳7ケ月(2)[PDF:2MB]

 親子ふれあい体操ポスター 1歳8ケ月から2歳[PDF:6MB] 

【体力づくり運動】

 体力づくり運動A(表面)[PDF:5MB]

 体力づくり運動A(裏面)[PDF:6MB]

 体力づくり運動B(表面)[PDF:4MB]

 体力づくり運動B(裏面)[PDF:4MB]

 5分間運動チャレンジ[PDF:1MB]

 

【生活習慣の知恵】

 早寝の知恵[PDF:3MB]

 早起きの知恵[PDF:389KB]

 夕刻時刻を早める知恵[PDF:491KB]

 夜食を食べないための知恵[PDF:2MB]

 運動の知恵[PDF:421KB]

連絡先

高知県 地域福祉部 児童家庭課
住所: 〒780-8570 高知県高知市丸ノ内1丁目2番20号
電話: 企画・青少年 088-823-9637
児童福祉 088-823-9655
ひとり親家庭 088-823-9654
子育て支援 088-823-9641
ファックス: 088-823-9658
メール: 060401@ken.pref.kochi.lg.jp

PDFの閲覧にはAdobe System社の無償のソフトウェア「Adobe Reader」が必要です。下記のAdobe Readerダウンロードページから入手してください。

Adobe Readerダウンロード