■日時：R7.11.22（土）13：30～15：30

■場所：土佐清水市立市民体育館

講師のご紹介

今回、バレーボールの指導をしていただいたのは、 

清水ヤングバレーボールクラブ代表の中山義介先生です。

当日の様子

まずはウォーミングアップで氷鬼ごっこと、

動画を見ながら音に合わせてバレーの動きを取り入れたダンスを行いました。

今回はネットの高さが２メートルということで、練習が終わった後どれくらいの高さを飛べるようになっているか確認するため、今の時点でのジャンプの高さを確認しました。

 

二人一組でのトレーニングも行いました。

 

 

次は落ちてくるボールをジャンプしてキャッチする練習です。

 

みんな全力でフープ鬼ごっこをしました。

 

ボール遊びを通してボールに慣れていきます。

 

みんなでトレーニング。最後までがんばれ！

 

 

最後に、今日の練習でどれくらいジャンプが高くなったか確認しました。

みんな最初よりも高く飛べるようになっていました！

 

集合写真

 

クラブのご紹介

　清水ヤングバレーボールクラブ（代表：中山　義介）

　　場所：土佐清水市立市民体育館

　　練習日時：月　17:45～19:30

　　　　　　　水　17:30～19:30

　　　　　　　土　9:00～12:00