喫煙はがんをはじめ、脳卒中や虚血性心疾患などの循環器疾患、慢性閉塞性肺疾患（COPD）や結核などの呼吸器疾患、2型糖尿病、歯周病など、多くの病気と関係しており、喫煙を始める年齢が若いほど、がんや循環器疾患のリスクを高めることがわかっています。

　また、妊婦やその周囲の人の喫煙によって、低体重児や早産のリスクも上昇することもわかっています。

周りの人の大切ないのちに与える影響を知っていますか？

他の人が吸っているたばこからたちのぼる煙や、その人が吐き出した煙を吸い込んでしまうことを「受動喫煙」といいます。

いずれの煙にも、ニコチンやタールなど多くの有害物質が含まれており、それを吸い込んだ人にも影響を及ぼします。

日本では、受動喫煙が原因で、年間１万５千人もの方が亡くなっていることがわかっています。

【出典】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　厚生労働科学研究費補助金循環器疾患・糖尿病等生活習慣病対策総合研究事業　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「たばこ対策の健康影響および経済影響の包括的評価に関する研究」平成27年度報告

加熱式たばこにも有害化学物質が含まれています！

自身や周りの人への影響を考慮して、「加熱式たばこ」を選択する人が近年増えています。

しかし、加熱式たばこも紙巻きたばこ同様、発がん性物質は変わらず含有されています。

【出典】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　保健医療科学 2020 Ver.69 No.2 p.144-152　加熱式たばこ製品の有害性について

 

COPD（慢性閉塞性肺疾患）とは？

COPDは、これまで慢性気管支炎や肺気腫と呼ばれていた病気の総称で、咳・たん・息切れを主な症状として、緩やかに進行する肺の病気です。

原因の50％～80％程度にたばこの煙が関係し、進行すると酸素吸入が必要になるなど、日常生活に大きな悪影響を及ぼすとともに、肺がんや心血管疾患などのリスクが高くなります。

COPD患者の約90％には喫煙率があり、COPDによる死亡率は、非喫煙者の約10倍高いこともわかっています。

【出典】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　COPD（慢性閉塞性肺疾患）診断と治療のためのガイドライン2022　【第６版】                                                                            

思い当たることはありませんか？もしかしてあなたもCDPD！？

☑たばこを長期間（10年以上）吸っている または 吸っていた。

☑慢性の咳・たんがある。たんが黄色っぽく粘りがある。

☑階段や坂道の登りなど息切れしやすい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

☑風邪をひきやすく、治りにくい。

☑呼吸をするとゼイゼイ、ヒューヒューといった音がする。

☑40歳以上である。

 

COPDに最も重要な予防と治療は？

　COPDの予防、治療には「禁煙」が重要です。健やかで心豊かに毎日過ごすためにも、できることから取り組んでみましょう。

　また、長期間（10年以上）喫煙歴があり、咳・たん・息切れなどの症状がある方はCOPDの可能性があるため、早めに医療機関を受診してください。　　

 

禁煙は今からでも遅くありません！

「長年吸ってきたから今さら禁煙しても健康にならない」と考えていませんか？

禁煙を続けるとさまざまな病気のリスクが、たばこを吸わない人に近づきます。

 

禁煙による変化の目安

〇２週間～３ヵ月後：心臓や肺の機能が改善する

〇１～９ヵ月後　　：咳や息切れが改善する

〇１年後～　　　　：心臓の病気の危険性が半分になる

〇５年後～　　　　：脳卒中になる危険性が吸わない人と同じレベルになる

〇10年後～　　　　：肺がんで死亡する危険性が半分になる

 

高知県内の禁煙治療に保険が使える医療機関

　県内の禁煙治療に保険が使える医療機関はこちら　(一般社団法人 日本禁煙学会調べ)

 ※受診する際は事前に病院にご確認ください。　　

のーすもーキング（高知県たばこ対策啓発キャラクター）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

高知県の「たばこ」・「COPD」「とさ禁煙サポーター」に関すること

　こちらをご覧ください。 

                    

たばこ対策に関する問い合わせ

 高知県健康政策部　保健政策課　

 よさこい健康プラン２１推進室

 電話：（０８８）−８２３−９６７５