健康づくり

公開日 2013年03月28日

運動

 ◆ 幡多地区健康づくりウォーキングマップ

    各市町村ごとに気軽に歩けるウォーキングコースマップができました。

土佐清水市ウォーキングマップ[PDFファイル/336KB]
宿毛市ウォーキングマップ[PDFファイル/224KB]
四万十市(中村地区)ウォーキングマップ[PDFファイル/680KB]
四万十市(西土佐地区)ウォーキングマップ[PDFファイル/493KB]
大月町ウォーキングマップ[JPGファイル/394KB]
三原村ウォーキングマップ[PDFファイル/408KB]
黒潮町ウォーキングマップ[PDFファイル/471KB]

 ◆ 幡多地区健康づくり関連施設マップ

    幡多地区にある健康づくりに活用できる施設を紹介しています。

       
         健康づくり関連施設マップ [PDFファイル/658KB]  

         施設概要1−5 [PDFファイル/247KB]

         施設概要6−9 [PDFファイル/235KB]

         総合型地域スポーツクラブ [PDFファイル/344KB]

 

 ◆ 幡多地区健康ウォークラリー

    各市町村の健康ウォーキング大会を結んでの「幡多地区健康ウォークラリー」を実施しました。 その様子を掲載しています。

平成24年度 幡多地区健康ウォークラリー実施結果[PDFファイル/92KB]

             
              

 ◆ 「エクササイズガイド2006」 =健康づくりのための運動指針=

    健康づくりのために必要な身体活動量・運動量を具体的な目標で示しています。

エクササイズガイド2006[PDFファイル/1.19MB]
23エクササイズ実践用パンフレット[PDFファイル/1.65MB]
チェックしてみよう! (4週間記録表)[EXCELファイル/239KB]

  
  

 ◆ 階段バナー(健康標識)

    県民の皆さんから募集した健康標語を階段バナーにして設置しています。

階段バナーを使って健康に![PDFファイル/515KB]
平成21年度 健康標語入賞決定![PDFファイル/143KB]

連絡先

高知県 健康政策部 幡多福祉保健所
住所: 〒787-0028 四万十市中村山手通19 高知県幡多総合庁舎1階
電話:

代表番号     0880-35-5979  

地域支援室  0880-35-5973 (地域保健医療福祉の推進)

総務保護課  0880-35-5979 (総務、庁舎管理など)
       0880-34-5134 (生活保護、生活困窮者自立支援など)
健康障害課  0880-34-5120 (健康づくり・感染症対策、母子保健・児童福祉など)
       0880-34-5124 (難病、障害者福祉、精神保健福祉など)
衛生環境課  0880-34-5119 (食品保健、動物愛護など)
       0880-35-5982 (医事・薬事、災害時医療救護活動など)
       0880-34-0085 (環境、廃棄物・浄化槽、生活衛生、衛生害虫など)
ファックス: 0880-35-5980
メール: 130118@ken.pref.kochi.lg.jp

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