規則正しい生活リズムは「早ね 早おき 朝ごはん」から。
ぐっすり眠って、朝の光を浴びて、しっかり朝ごはんを食べましょう。
すこやかな心と体のために、さあ、みんなではじめよう!

目次

◆生活リズムチェックカード（啓発リーフレットを含む）

◆「早ね早おき朝ごはん」県民運動イメージキャラクターの活用について

◆イメージキャラクター

◆キャンペーンソング

◆レシピ集

「レイアウトワープロはりの助」について

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はやねちゃん

はやおきくん

あさごはんまん

みそしるちゃん

よふかしおに

 

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歌：衣川久美子　　　コーラス：ASTAiRE Children

作詞：福永春菜（高知県立岡豊高等学校）　　　作曲：東祥高

 

（１）

早ね　早おき　朝ごはん　　　　　　　　　　　早ね　早おき　朝ごはん

早く　寝ようよ　早寝ちゃん　　　　　　　　　 明日も　きっと　いい日だよ

「おやすみなさーい」夢の中　　　　　　　　　早ね　早おき　朝ごはん

 

（２）

早ね　早おき　朝ごはん　　　　　　　　　　 　早ね　早おき　朝ごはん

日の出が　見えたら　はやおきくん　　　　　今日も　いちにち　さわやかに

「おはよう～さんさん」たいようさん     　　　 早ね　早おき　朝ごはん

 

（３）

早ね　早おき　朝ごはん　　　　　　　　　　　早ね　早おき　朝ごはん

もりもり　食べよう　朝ごはん　　　　　　　　あさごはんまん　やってきて

「いただきまあ～す」　ごちそうさん　　　　 いってきま～す♪

 

振付　時久紀恵（ダンススタジオ　アスティア）

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